Frühling Yoga Retreat
«Down to Earth»
Donnerstag 11. Mai bis Sonntag 14. Mai 2023
in Feldis (GR)
Das Leben ist wild, bunt und fordert uns alle! Das Yoga Retreat bietet dir eine wunderbare Gelegenheit eine bewusste Pause für dich einzulegen. Wir brauchen diese kleinen Oasen, wo wir unsere Batterien richtig aufladen können. Dafür sind die Bergluft, spannende Gespräche mit Gleichgesinnten, viel Bewegung, Entspannung und Ruhe die beste Kombination.
Gönn dir 4 Tage für dich im kleinen Bergdorf Feldis, in der wunderschönen Region Graubünden.
Wir beginnen jeden Tag in der Stille der Meditation. Danach folgt eine nährende und ganzheitliche Atem- und Yogapraxis. Anschliessend erwartet uns ein Brunch mit frischen, regionalen Produkten. Als nächstes sammeln wir uns und tauchen ein in die Welt der Yogaphilosophie und gibt es die Möglichkeit Mantras zu lernen und zu singen. Letzteres ist aber optional. Anschliessend kannst du dein Programm frei wählen – z.B. Wandern, Entspannen, Träumen und dich von der Natur inspirieren lassen. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder für eine Yogastunde. Abends erwartet uns ein mit Liebe zubereitetes vegetarisches Dreigangmenü.
Wir werden die gemeinsame Zeit im kleinen und wunderschönen Berghotel Sterna verbringen. Im Herbst 2020 war ich bereits mit einer tollen Gruppe dort und freue mich riesig zurückzukehren 
. Vielleicht warst du auch dabei und kannst dich noch gut daran erinnern?
Warum «Down to Earth» ?
Weil dieses Retreat entspannt, unkompliziert und naturverbunden sein soll.
Fühling Yoga Retreat
«Down to Earth»
Donnerstag 11. Mai 2023, 16 Uhr
bis Sonntag 14. Mai ca. 13.30 Uhr
Berghotel Sterna, Sterna 12
CH-7404 Feldis/Veulden, Graubünden
Kursleiterin
Séverine Telley, Yogalehrerin
Kursvoraussetzungen
Grundsätzlich ist das Retreat für alle Yogalevels geeignet. Basiskenntnisse und eine regelmässige Praxis sind von Vorteil.
Versicherung &
Annullationskostenversicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Empfohlen werden eine Haftpflicht-, Kranken- und Unfall-
versicherung (inkl. Such-/Bergungskosten) sowie eine Annullationskostenversicherung.
Die Annullationskonditionen für dieses Yoga Retreat findest du hier.
Investition
Im Preis inbegriffen:
3 Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
2 Mahlzeiten täglich: Brunch am Morgen, vegetarisches Dreigangmenü am Abend, Kaffee/Tee und Quellwasser à discrétion
Jeweils ein Stück Kuchen oder eine Suppe am Nachmittag
Tägliche Meditation
Tägliche Atem- & Yogapraxis
Tägliche Inspiration aus der Yoga Philosophie und Mantra Singen
Die heimeligen Zimmern
Doppelzimmer mit Balkon (Doppelbett oder 2 Betten) Etagen-WC/Dusche: CHF 795.–/Person
Kleines Einzelzimmer mit Etagen-WC/Dusche: CHF 895.–
Die modernen Zimmern
Doppelzimmer, WC/Dusche im Zimmer,
Doppelbett oder 2 Betten: CHF 895.–/Person
Einzelzimmer, WC/Dusche im Zimmer:
CHF 1085.–
Du kannst deinen Platz ab jetzt reservieren!
Anmeldung möglich bis Freitag 31. März 2023
Die Anzahl TeilnehmerInnen ist auf ca. zwölf Personen begrenzt.
Progamm
Donnerstag
ab 16.00 Uhr: Ankommen, Kaffee und Kuchen und Beziehen der Zimmer
17.00 – 18.30 Uhr: Yogapraxis
19.00 Uhr: Abendessen
Freitag und Samstag
7.00 – 7.30 Uhr: Geführte Meditation
7.30 – 9 Uhr: Atem- & Yogapraxis
9.00 – 10 Uhr: Brunch
10.30 – 11.15 Uhr: Yogaphilosphie und Mantra Singen (freiwilig)
ab 11.15 Uhr frei Zeit
17.00 – 18.30 Uhr: Yogapraxis
19 Uhr: Abendessen
Sonntag
7.00 – 7.30 Uhr: Geführte Meditation
7.30 – 9 Uhr: Atem- & Yogapraxis
9.00 – 10 Uhr: Brunch
11.00 Uhr: Zimmerabgabe
11.15 bis 13.00 Uhr: Abschluss Circle draussen in der Natur
ab 13.30 Uhr: individuelle Rückreise
Dieses Programm soll dir eine Idee geben, was du von diesem Yoga Retreat erwarten kannst. Änderungen im Programm und den Zeiten sind nicht ausgeschlossen.
Yoga mit Séverine
Über das Haus
Location & Unterkunft
Berghotel Sterna im Feldis, Graubünden
Seit 1926 steht das Sternahaus im Feldis. Zum 30 Jahr Jubiläum wurde das Sternahaus renoviert und umbennt von Sternahaus in Berghotel Sterna.
Esther und Petra leiten das Hotel mit Herz, Hirn und Humor. Im Betrieb haben Sie das Schöne mit dem Nachhaltigen und Gesunden verbunden, deshalb sind alle Räume aus natürlichen Materialien gebaut. Weder in den Farben noch im Holz sind Giftstoffe vorhanden. Wärme liefern die Pellet Heizung und die Solaranlage liefert den Strom. Bei der Stromversorgung ist das Berghotel Sterna zu 80 Prozent autark! Vorbildlich würde ich sagen!
Heimeilige und moderne Zimmern
Die Zimmer sind alle mit Naturmaterialien gebaut. Es findet sich für jeden Anspruch Eines. In den „Neuen“ Zimmer kann man in klaren Nächten durch ein Dachfenster vom Bett aus die Milchstrasse betrachten oder auf dem eigenen Gartensitzplatz/Bakon den Sonnenuntergang bestaunen. Die „Heimeligen“ Zimmer haben den Charme des alten Berghotels. Alle Zimmer sind nach Süden ausgerichtet und bieten eine prächtige Aussicht auf die Berge.
Malzeiten
Die Speisen werden frisch aus überwiegend regionalen und saisonalen Bio-Produkten hergestellt. Der Brunch ist sehr reichhaltig und für Vegetarier geeignet. Das Abendessen wird vegetarisch serviert.
Falls du Allergien oder Unverträglichkeiten lass es mich bitte bei deiner Anmeldung wissen.
Extras – Sauna und Alpbad
Es gibt die Möglichkeit die Sauna oder das Alpbad zu benutzen. Diese Extras können direkt vor Ort gebucht werden und sind nicht im Preis des Yoga Retreat mit inbegriffen. Mehr Informationen dazu findest du hier.
Anreise
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln
Ich empfehle dir die Anreise mit dem öffentlichen Verkehr. Feldis ist perfekt erschlossen und z.B. ab Zürich HB in nur 2h erreichbar (inkl. Luftseilbahn 😉). Für eine genaue Auskunft bei der Fahrplanabfrage nur "Feldis/Veulden" ohne zusätzliche Station eingeben. Die Luftseilbahn pendelt ebenfalls im Halbstundentakt, jeweils 10 nach und 20 vor. Der Ausblick aus der Kabine ist grossartig!
Mit dem Auto
Feldis lässt sich einfach mit dem Auto erreichen. Von der Autobahn A13, Richtung San Bernadion/Italien, die Ausfahrt „Rothenbrunnen/Cazis“ nehmen, dann den Wegweisern folgen. Am besten jedoch parkierst du das Auto bei der Talstation der Luftseilbahn Rhäzüns-Feldis (LRF). Der Parkplatz ist gratis und die Fahrt mit der Luftseilbahn garantiert einen entschläunigten Start ins Retreat 😊.
ist noch etwas unklar?
Melde dich gerne jederzeit bei mir! Ich bemühe mich E-Mails innerhalb von 24 Stunden zu beantworten.