«Stille – die Essenz»
Deine ausgedehnte Praxis für einen klaren und bewussten Start ins 2025
Mittwoch 15. Januar 2024
18.30 – 21 Uhr
Location
Atelier Yogart
Üetlibergstrasse 111 B
Atelier 7
8045 Zürich
Material
Bringe bequeme Yogakleidung, sowie warme Socken und Pulli mit.
Mit Klarheit und Bewusstsein ins 2025 starten – Dein Wunsch?
Was das Jahr 2025 bringen wird, weiss niemand so genau!
Doch unabhängig davon kannst du für dich einen klaren Fokus setzen und entscheiden, wie sich dieses neue Jahr anfühlen soll. Das bedeutet nicht, dass alles nach Plan verlaufen oder sich so anfühlen wird, wie du es dir wünschst. Vielmehr soll dieser Fokus als innerer Kompass dienen, an dem du dich immer wieder neu orientieren kannst.
Um diesen inneren Kompass frisch auszurichten, brauchst du Momente der Pause, Klarheit und Stille. In dieser ganzheitlichen Praxis werden wir die vielfältigen Mittel nutzen, die uns das Yoga schenkt, um in die Tiefe dieser Stille einzutauchen.
Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem du zu deiner inneren Ruhe findest und deine Intention fürs 2025 setzen kannst.
Wir würden uns sehr freuen dich dabei zu haben. Falls du Fragen hast, melde dich gern bei uns.
Freue dich auf eine zweieinhalbstündige Praxis mit:
- Sonnengrüssen – Surya Namaskar
- lang gehaltenen Positionen – Asana
- Atemtechniken – Pranayama
- Meditation – Dhyana
- Selbstreflexion – Svadhyaya
- Mantrasingen – Kritan
- Tiefenentspannung – Yoga Nidra
Alle diese Praktiken dienen dem Weg nach innen, dem Weg zu deiner inneren Stille – der Essenz.