Stille im Sturm 2.0

Dezember – dieser Monat, der uns oft atemlos zurücklässt. Egal, wie sehr wir uns auch bemühen, die Tage rasen vorbei, und die To-Do-Liste scheint sich von selbst zu verlängern. In diesem Wirbelsturm aus Pflichten und Erwartungen ist es wichtig, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und wieder zu dir selbst zu finden.

Im Rahmen einer ausgedehnten ganzheitlichen Praxis (2,5 Stunden) möchte ich dir die Gelegenheit geben, dich bewusst aus dem vorweihnachtlichen Trubel zurückzuziehen und dir eine regenerative Pause zu gönnen. So kannst du dich sammeln, zur Ruhe kommen und neue Kraft für die kommenden Wochen tanken.

Dieses Jahr steht die Meditation im Mittelpunkt. Ich zeige dir einfache, aber wirkungsvolle Techniken, die dir helfen in der Stille anzukommen – nicht als leere Pause, sondern als wertvolle Quelle der Erholung und der persönliche Weiterentwicklung.

Wir beginnen behutsam: Mit Körper- und Atemübungen bereiten wir uns auf die längere Meditationpraxis vor. Zum Abschluss lassen wir die Stimmen gemeinsam erklingen – Mantren, begleitet vom Klang des Harmoniums. Du kannst eine Praxis erwarten, die in die Tiefe geht und dich auf allen Ebenen stärkt.

Am Ende bist du herzlich eingeladen zu verweilen, selbstgemachte Weihnachtsleckereien zu geniessen und Tee zu trinken.

Ich freue mich riesig mit dir die Stille zu feiern!